Über MamiFit®
Nicht nur ein Training – ein Ort, an dem du dich als Mami wohl und gut aufgehoben fühlst.
Funktionell statt Gymnastik
Anstelle von traditioneller Schwangerschafts-Gymnastik oder Yoga setzen wir auf funktionelles Training für (werdende) Mütter – mit Übungen und Bewegungen, die im Alltag regelmässig vorkommen und wertvoll für dich als Mami mit Baby oder Kind sind. Immer angepasst an dein aktuelles Fitness- und Schwangerschafts-Level.
Unsere Trainerinnen sind von BeBo® (Beckenboden-Fachstelle) ausgebildet und auf Training während und nach der Schwangerschaft spezialisiert. Wir kombinieren dieses Wissen mit über zehn Jahren Erfahrung im funktionellen Training bei 1352 Athletics.
Fit werden – und bleiben
Mit MamiFit® wollen wir dich auf deinem Weg als Mami oder werdende Mutter unterstützen und motivieren, fit zu werden und zu bleiben. Unsere Kurse und die individuelle Beratung sollen dich fitter, gesünder, ausgewogener und motivierter machen.
Durch die ständige Verbesserung und Erweiterung unseres Programms gehen wir aktiv auf deine Bedürfnisse ein. MamiFit® ist nicht nur ein Training, sondern soll eine Umgebung schaffen, in der du dich wohl und gut aufgehoben fühlst – mit oder ohne Baby.
Deine Trainerinnen
Kursleiterinnen mit Erfahrung in Beckenboden, Rückbildung und funktionellem Training – Frauen, die wissen, wovon sie reden.
Silvia Kinnunen
Silvia leitet die MamiFit® Rückbildungskurse. Sie ist zertifizierte BeBo®-Fachfrau für Schwangerschaft und Rückbildung und hat sich auf Rektusdiastase, tiefe Bauchmuskulatur, Haltung und Atmung spezialisiert.
- BeBo®-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung, Aufbaukurs Rektusdiastase
- Hypocore, Narbentherapie nach Kaiserschnitt, Kinesiotaping
- CrossFit Level 1, dipl. Masseurin
- Unterrichtet auf Deutsch und Englisch
Unser Fitness-Team
Die Fitnesslektionen für Schwangere und für Mamas nach der Rückbildung leiten unsere MamiFit®-Trainerinnen – mit Erfahrung in funktionellem Training, Kraftaufbau und Training mit Kind.
Alle Lektionen sind auf Deutsch; bei Bedarf unterrichten wir auf Englisch. Information in English.
Die Trainerinnen stellen wir hier in Kürze persönlich vor.
Bei 1352 Athletics in Cham
Alle MamiFit®-Lektionen finden in der Trainingshalle von 1352 Athletics statt: 830 m² Trainingsfläche, viel Platz für Kinderwagen und spielende Kinder, Bistro-Ecke und Wickelmöglichkeit.
- Riedstrasse 10, 6330 Cham – direkt an der A4, neben Bahn und Bus
- 71 Parkplätze vor dem Haus
- Familienfreundlich, QualiCert-zertifiziert
