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MamiFit, Langackerstrasse 35, 6330 Cham

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Über uns

Sabina Hofstetter
  • 37 Jahre jung, 2-fach Mami (2017 & 2019)
  • Holländerin, seit 2013 in der Schweiz
  • 13 Jahre Erfahrung im Bereich Fitness, Reha & Coaching
  • seit 2015 selbständig als Inhaber und Coach bei 1352 Athletics
Ausbildungen
  • Gesundheitsmasseurin
  • CrossFit Level 1 & 2 Trainer
  • CrossFit Kids, Mobility, Weightlifting, Kettlebell Trainer
  • Fachfrau Beckenboden, Schwangerschaft, Rückbildung nach Bebo®
  • Kursleiterin Beckenboden nach Bebo®
Mit dem MamiFit® Programm möchte ich die Lücke zwischen traditionellen Schwangerschaft Übungen, Krankengymnastik oder Reha-Übungen und Real-Life Fitness schliessen. 

 

Statt der traditionellen Schwangerschafts- (kranken) Gymnastik oder Yoga für Schwangere, arbeiten wir an Übungen und Bewegungen die im Alltag auch viel vorkommen mit Baby und Kind, Funktionelles Training für (werdende) Mütter. 

 

Unsere Vision

MamiFit® eignet sich für die gesamte Schwangerschaft. Wir halten Beine, Rücken und Beckenboden und Deine Ausdauer fit. 

MamiFit® Rückbildung ist für nach der Geburt, wir empfehlen etwa  6 Wochen Pause nach der Geburt. 

Wir begrenzen uns aber nicht nur auf frisch gebackene Mamis, auch Mamis mit älteren Kinder sind herzlich willkommen in unserem Trainingscenter. 

Der Einstieg ins Training geht sanft und wird aufgebaut in 10 Wochen. Wir lernen die Basis, das Fundament, unseren eigenen Körper wieder richtig einzusetzen mit den neuen Aufgaben für den Alltag. (Baby tragen, absitzen/aufstehen mit Baby, laufen und Buggy stossen etc. Diese Kurs ist nach Wahl mit oder ohne Baby / Kind.